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大众健康之窗 >> 书画养生 >> 内容
 欣赏书画也养生  Hits:2135  Date:12.22
南雅社区赵泽南 中国书画是一门极其高深幽雅的文学艺术,实践证明,对老年人修身养性、延年益寿,可以起到不可估量的积极作用。 欣赏书画并非一定要会书画、懂书画、精书画。诚如不识乐谱可欣赏音乐、不懂文学可欣赏小说一样,可以从书画中吸取其思想内涵,增强审美情趣,使……[详细内容]
 漫谈书画与养生  Hits:1573  Date:12.22
北京养生文化创意产业协会副会长凯文 要达到延年益寿,必须具备四个条件:一,饮食有节制、起居有常度、劳逸结合;二、和于阴阳,调于四时;三、恬淡虚无,精神内守;四,虚邪贼风,避之有时。用现在的话说,人们只要饮食起居有规律,服从大自然变化,就都可以长寿,但历史上的……[详细内容]
 书画间的养生之道  Hits:1393  Date:12.22
中国书画源远流长,闲情逸趣,可修身养性、陶冶情操。历来书画高手多长寿,足以为世人所瞩目。古往今来,我国许多名人和艺术家,都“以书为乐”“以画为寄”,他们深知书画养生之奥秘。这里撷取几位著名书画家的养生之道,希望对读者朋友有所启迪。 上海书法家苏局仙先生(寿臻……[详细内容]
 诗画疗心入禅境——台湾医院见闻  Hits:1696  Date:8.2
袁亚平 走入台北市立万芳医院,大厅里围坐许多观众,台上的幕布引人注目:“林家花园之精神符号——李奇茂教授水墨个展”。医院秘书室公共事务组长叶小姐握着无线话筒说:国乐表演开场。   笙,二胡,琵琶,先是演奏台湾名曲,接着是《茉莉花》、《花好月圆》。这优美的旋……[详细内容]
 首届 “乡土颂”全国书画大赛征稿启事  Hits:4567  Date:6.23
在中国共产党的正确领导下,特别是改革开放30多年来,中国乡土文化事业得到了快速的发展。为了弘扬中华民族特有的乡土文化艺术,讴歌、传承、创新、发展56个民族独特的乡土风貌,展示不同风格的书画作品,推出乡土书画新人走向世界,成为宝贵的乡土文化遗产,举办首届“乡土颂……[详细内容]
 不同字体的养生  Hits:1974  Date:4.18
书法可以养生,但是不同的字体有着不同的养生之处: 楷书:字体端正工整,结构紧密,笔法严谨,沉着稳重,适合于焦虑、紧张、恐惧症、冠心病、高血压、心率紊乱患者的心理调节。 隶书:书体从容,风格变化多端,形象丰富,对于调节焦躁不安,固执偏激的情绪有帮助。 篆书……[详细内容]
 书法养生有原则  Hits:1718  Date:4.18
书法养生应遵循“五要”、“三不要”和“三利于”的原则: 五要: (1)要感兴趣。对书法不感兴趣的人,可培养兴趣;对此实在不感兴趣的人,还是选择其他健身方法养生为好。 (2)要有恒心。不能练几天或几个月就不练了。最好天天练,立姿悬肘练更好,或立姿、坐姿交替……[详细内容]
 书法养生机理  Hits:1551  Date:4.18
一、练书法时,大脑新皮质(主管思维)向边缘系统发出指令,开始凝神专注。边缘系统中的杏仁核(主管情绪)和海马(主管记忆)把信息传递给下丘脑,下丘脑指挥垂体腺等器官释放各种神经递质和激素,使全身处于宁静的放松状态,此时情绪稳定,精神状态良好,呼吸、心率减,陵,血压……[详细内容]
 动静结合的书法养生  Hits:3615  Date:4.18
传统养生法里,书法被作为行之有效的养生方法已经延续了千年之久,翻开中国书法史,我们发现一个耐人寻味的现象——著名的书法家高龄长寿者甚多。如颜、柳、欧、赵四大家,其中三位都年逾古稀。那么书法为何有这种神奇的养生功效呢? 其实,练习书法是动静结合的运动,动静结合……[详细内容]
 文化养生:一种易被遗忘的养生方式  Hits:3398  Date:4.18
文学艺术,述志寄情,形象感人,其中许多具体的描述含有丰富的“养生”元素,如前面列举的“天人的合一”、“心灵的喜悦”、“精神的提升”、“心态的平衡”等,与养生的道理都是相通的。但这些都是“提取”、“借用”。文学艺术有它的独立性,重在艺术的追求,不是为养生而创作的……[详细内容]
 书画养生法  Hits:2957  Date:4.18
书法也是娱乐养生的一个重要手段。书法是一种高级的艺术享受,又是人们心与神的精细表现手法。中国的书法十分优美,“仰视奎星圆曲之势,俯察龟文鸟迹之象,博采众美,合而为字。”由于字形美感动心,容易使人产生浓厚兴趣。欧阳询常说:“学书为乐”。作书能将书者的内心精神世界……[详细内容]
 书法是一门艺术,也是一种养生之道  Hits:1400  Date:4.18
缘何书法家长寿?因为书法是一门艺术,也是一种养生之道。主要体现在以下几个方面: 调节情绪 中医学认为:“人有五脏化五气,以生喜怒悲忧恐。“七情太过可使脏气失调。书法可调节心态,使情绪稳定。狂喜之时,习书能凝神静气,精神集中;暴怒之时,能抑郁肝火,心平气和;……[详细内容]
 书法养生 益寿延年  Hits:1084  Date:4.18
随着社会的快步发展,越来越多的人开始注重养生。文化养生也一再的被重视,平常无事可做的练练书法,既能陶冶自己的情操同时也能养生。 南宋大诗人陆游,晚年尤其重视养生之道,将书法视为灵丹妙药;清帝康熙认为“宽怀只有数行字”;当代书家舒同曾说过“经常写字,气血通畅,……[详细内容]
 书法养生的心境和心智  Hits:893  Date:4.18
书法养生必须做到的八种心境 1、定心定其心,应天下之变。 2、平心平其心,论天下之事。 3、诚心诚其心,待天下之人。 4、容心大其心,容天下之物。 5、虚心虚其心,受天下之善。 6、仁心仁其心,爱天下之生。 7、忍心忍其心,忍天下之辱。 8、潜……[详细内容]
 书法何以养生?  Hits:875  Date:4.18
书法与养生之关系,古圣贤达,详剖其由,深达其源,概之不过以为:“书法之事,涵养精、气、神;合于‘精神内守’,‘志闲少欲’,之因,自有‘心安不惧,形劳不倦,气从以顺’,‘病安从来’之果。”那么对于我们,又该如何理解书法的养生功效呢? 一、调节情绪 中医学认为……[详细内容]

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