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“地书”保健让我变年轻
来源:中国中医药报 | 类别:书画养生 | 点击量:

    我是一个书法爱好者,后来又是“地书”爱好者。和一群爱好者一起,经常在城区的董永街心后湖等公园、广场、火车站前写“地书”,哪儿有水泥地面,哪里就有我们的足迹和字迹。
  我每天“地书”一个多小时,从不间断。在写地书的过程中,两脚分开与肩同宽,脚趾抓地,两腿伸直,腰部挺直,手握笔杆,心无他用。在写字过程中,落笔行笔时自然屏气,起笔时呼吸自然加深加长,写一段时间伸伸肘,活动一下腰腿,顿时全身轻松,心情舒畅。
  很多朋友都领悟到了“地书”对于保健养生的好处,既修身养性,又健身益智,还可治病,真可谓一举多得,其乐无穷。
  “地书”的保健养生和治病的效果明显,延缓了衰老,让我变得年轻。我1930年出生,今年82岁,满头乌发,脸上无绉纹,无老人斑,人们都不相信我有这么大的年纪。我们这些经常一起写字的朋友也都很快乐。是“地书”爱好让我变得年轻,是“地书”爱好让我抵御疾病。
  “地书”在湖北孝感城区发展很快,前几年只有少数人从事,由于其保健养生和治病的效果特别明显,男女老幼各界人士纷纷参加,写地书者越来越多,发展迅速,并辐射下面各县市,仅孝感市城区已登记的有大几千人了,分片赛“地书”,时而一处有两百人参赛,非常壮观,参观者众,成为城区一道美丽的风景线。(胡润生 自述  陈世高 记录)

(责任编辑:秋彤)


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关键字: “地书”保健让我变年轻    2012-6-11 9:06:42
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