大众健康之窗
健康科普
当前位置:首页 > 健康科普
如何应对秋季邪燥伤肺咳嗽?

来源:人民日报海外版 时间:2017-11-11 21:27:02 热度:541

王红蕊

  阴阳相移,寒暑更作,丰收的秋天又来了。当秋季叶落果熟,还伴随着淸肃少雨、草木凋零、凉爽干燥。在四季气候中,中医将“燥”列为秋季主气,认为“燥”是秋季最易伤人致病的邪气,著名的中医刘河间有“诸涩枯涸,干劲皲揭,皆属于燥”的论点。
  秋季燥邪最易伤肺,使肺阴受损。肺位于胸腔,左右各一,在五脏中位置最高,像伞一样,故古人称肺为华盖。肺主气司呼吸,朝百脉,助心行血,通调水道。以喉为门户,开窍于鼻,外合皮毛,与大肠相表里。肺与四时之秋相应,喜润而恶燥。《黄帝内经》曰:“燥胜则干”,秋燥表现为口鼻干燥,或咽干口渴,干咳少痰;甚至鼻内经常容易出血,或咽痛干燥,似有物梗阻;或突然感觉皮肤干涩,甚至皲裂出血,抑或毛发不荣、分叉易脱;有的还可兼见大便秘结难出。如果不及时治疗,伤及肺阴,久咳后还可能出现痰中带血。
  秋燥咳嗽分几种,一为温燥咳嗽,早秋之际,余热未消,燥热渐升,温燥之邪伤肺。表现为鼻热、咽干痛、口渴、咳嗽伴少许黄黏痰、微热,多见素体有热体质者;二为风噪咳嗽,入秋后气温渐降,秋风常起,风噪之邪伤肺,表现为鼻燥、咽痒咽干,多为刺激性干咳,阵阵频发或接触异味后咳嗽,伴有喷嚏。多见于过敏体质者;三为凉燥咳嗽,晚秋近冬,阳气减退,寒气愈胜,凉燥之邪伤肺,表现为恶寒怕风、干咳少痰、鼻塞流清涕,多见于寒性体质者。
  秋季防病治病,当御“燥”为先,“滋润”为法。秋天的燥咳,治疗时应针对秋燥咳嗽的病因病理,对症采用清热化痰、宣肺润燥、养阴生津、润肺止咳的方法,经典方药有“桑菊饮”“沙参麦门冬汤”。除了药物,食疗也是缓解秋燥的好方法。水果中首推梨,梨鲜嫩多汁,可生津止渴,清肺润燥,降火止咳。枇杷也是缓解秋燥咳嗽的能手,中医认为,枇杷味甘、酸,性平,有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效,用于咳嗽胸闷,很适合秋天食用。蔬菜中首推百合,百合可养阴润肺、清心安神。 主治阴虚久嗽、痰中带血,热病后期,余热未清。百合银耳粥,用百合50克,银耳30克,粳米60克,先将百合、银耳与米分别淘洗干净,放入锅内,加水,用小火煨煮。等其黏稠熟烂时,加糖适量,即可食用。常食缓解秋燥的效果明显。
  多喝蜂蜜水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质饮食,同样可以有效地养阴润燥,弥补损失的阴津。黄帝内经中有这样的记载:“肺主秋,用酸补之,辛泻之。”酸味有助于收敛补肺,而辛辣味发散泻肺。秋季饮食一定要多酸少辣,韭菜、大蒜、葱、姜等辛辣的食物和调味品也一定要适当少吃。
  (北京朝阳区中医医院医师)

(责任编辑:秋彤)

相关文章
相关评论

您是不是忘了说点什么?

0 条评论
最新新闻

于智敏

于福年

俞梦孙

张维波

杨 泽

于树玉

万承奎

陶国枢

胡维勤

产业园地
网站介绍 | 加盟合作 | 免责声明 | 法律顾问 | 广告服务 | 网上投稿
Copyriht 2011 by www.jkchina.org. all rights reserved 大众健康之窗网站版权所有
中国老年保健协会支持协办:中国老年保健协会养老健康科技创新分会
投稿邮箱:zgjkzc@sina.com QQ:492974624
京公网安备:11010502050669京公网安备:11010502050669 工业和信息化部 备案/许可证编号为: 京ICP备09047049号-1