百岁书画大家孙菊生靠练书法强健身体-健康科普-大众健康之窗

健康科普

当前位置：首页 > 健康科普

百岁书画大家孙菊生靠练书法强健身体

来源：生命时报时间：2013-02-01 21:57:00 热度：3020 

本报特约记者刘春友

孙老在练习书法。

孙老为《生命时报》题词。

　　期颐老人孙菊生出生于1913年，是享誉画坛的书画大家，他画的猫活泼精妙，意趣盎然，且书画相映，被尊为“猫王”。
　　孙老幼年时，体弱多病、畏寒怕冷，成年后身体却愈发康健，极少生病。已是百岁的“猫王”童颜鹤发，精神矍铄，一缕银须飘洒胸前。孙老讲话时中气十足，思维敏捷；创作时运笔稳健，妙趣横生。问及孙老长寿之道，他常言：“身体好、精神爽完全得益于我的职业。教书、读书、写诗作词、画画让我颐养天年呐!”纵观孙老一生，他从不计较个人得失，不惊忧宠辱贵贱，活得超然洒脱，“我从不知愁，虽然一生多遇坎坷，全能泰然处之。”
　　孙老痴情翰墨丹青，终生不辍，这也是他益寿延年、安享高寿的主要原因之一。孙老在书画创作时，从不翻旧稿，笃信推陈出新，反对重复过去，他认为，创作一定要勤于用脑、精心构思，不断锐意进取。他介绍说，书画创作是最适合自己的锻炼：“写字作画时需澄心闭息，精神专一，排除杂念，因而可迅速入静。在安心入静，呼吸调匀后，使心与息相依，意与气相合，最终才能达到意收笔端、抒怀写态、酣畅淋漓、乐以忘忧的效果，可调身、调心、调息。”
　　孙老还酷爱读书，好学深思，不断充实自己，兼得养性修身。他认为，读书时气定神闲，宁静超然，可以融入“豁然贯通”的特殊境界。但孙老时常告诫自己，适度为上，切勿劳心过力，损害身心。▲

（责任编辑：秋彤）

上一条：美国《读者文摘》教你如何保持关节灵活

下一条：美国老年医学专家提醒：老人感冒，别总躺着