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健康生活方式有助于延缓卵巢衰老
一般来说，卵巢功能在女性35岁左右会加速衰退，直到绝经时卵巢功能衰竭。很多女性朋友关心，卵巢衰老能否延缓？多项研究提示，健康的生活方式，如日常生活及劳动防护、热量限制、平衡饮食、戒烟限酒、坚持适度锻炼、保证充足睡眠以及放松情绪减少精神压力等，有助于延缓卵巢衰老，推迟绝经的发生。
  • 2023年03月24日
  • 420
中医养生：调养气血四步走
中医所说的“气”是指使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体防御外邪等功能。“气”就像是人体的“汽油”，推动五脏六腑的运行，使体表保持正常温度，防御各种病毒入侵。
  • 2023年03月24日
  • 401
孩子打鼾是睡得香吗？专家：长期打呼噜会影响孩子“颜值”
央视网消息（记者 王莉莉）：“我家娃每天睡觉睡得可香啦，都打呼。”“我家孩子睡觉时张着嘴口呼，不知道会不会导致牙齿和面容改变？”3月21日是一年一度的世界睡眠日，睡眠的好坏不仅影响孩子的身体健康和智力发育，也牵动着家长的心。
  • 2023年03月21日
  • 478
世界睡眠日：睡不着、睡不醒都要警惕
睡眠同每个人的生活息息相关，睡眠质量的好坏更是直接影响着一个人的精神状态和身体健康。2023年3月21日是第23个世界睡眠日。当前，许多人被失眠、睡眠不足等问题困扰，生活质量受到严重影响。
  • 2023年03月21日
  • 457
世界睡眠日｜助眠用药应科学
3月21日是第23个世界睡眠日。在科幻小说《三体》中，三体人只要打开“睡眠开关”便能马上进入睡眠状态。然而现实中，不少长期被失眠困扰的人，常常依赖药物入睡。以褪黑素等产品为代表的助眠产业，已形成千亿级市场规模。
  • 2023年03月21日
  • 461
世界睡眠日：拯救睡眠特“困”人
睡眠是生命健康不可缺少的源泉。然而，晚上难以入睡，睡眠质量不高等睡眠问题困扰着许多人。2023年3月21日是第23个世界睡眠日。专家提醒，不良的睡眠习惯可增加慢性疾病风险，拯救睡眠特“困”人需要“身心同治”，出现睡眠障碍要及时就医。
  • 2023年03月20日
  • 512
世界睡眠日：睡不着、睡不醒都要警惕
睡眠同每个人的生活息息相关，睡眠质量的好坏更是直接影响着一个人的精神状态和身体健康。2023年3月21日是第23个世界睡眠日。当前，许多人被失眠、睡眠不足等问题困扰，生活质量受到严重影响。出现哪些症状意味着睡眠障碍？长期的睡眠不足对人体有哪些危害？如何获得高质量的睡眠？记者采访了多位医学专家。
  • 2023年03月20日
  • 532
全国爱肝日︱专家解答科学防治肝病
新华社哈尔滨3月18日电（记者杨思琪）3月18日是第23个全国爱肝日，哈尔滨医科大学附属第一医院感染科主任医师杨宝山就如何科学防治肝病进行了解答。
  • 2023年03月18日
  • 622
“花粉症”与感冒有区别 提前应对有妙招
阳春三月，春暖花开。随着春季到来，花粉等过敏原增多，可能给过敏性体质人群的出行和生活带来不便。医学专家提示，通过做好健康防护，避免直接接触过敏原，选择使用抗过敏药物等举措，能够有效预防和应对春季过敏问题。
  • 2023年03月15日
  • 784
如何治疗和预防甲流
每年春季是甲流的高发季节，最近一些地方出现了散发病例。什么是甲流？有什么特点？如何治疗和预防？老年人和小孩需要注意什么？国家卫健委组织专家进行了解答。
  • 2023年03月13日
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