●安徽省中医院 尚莉丽

　　家庭清洁　 秋季，由于气候适宜，尘螨、蟑螂等致敏原大量繁殖。尘螨是世界范围内最常见的潜在的室内诱发哮喘的主要原因。蟑螂的躯体、皮屑、粪便和虫卵均有较强的致敏原，并存在于屋尘中，吸入后可引起哮喘。故有哮喘患儿的家庭应尽量避免使用易藏尘螨的地毯、卧具、毛绒玩具等。居室环境要清洁、温暖干燥，注意通风透光，被褥及衣物勤洗勤晒，避免尘螨及蟑螂的滋生。
　　远离宠物　 家养的动物通过其分泌物（唾液）、排泄物（尿、粪便）和皮屑释放变应原，其皮脂的分泌为重要的变应原。如猫的唾液及公猫的尿是猫变应原的主要来源。因此，有哮喘患儿的家庭不要在居室中饲养宠物。
　　远离花草　 秋季是果实成熟的季节，空气中会漂浮大量花粉、植物种子 ，如蒿草、黎草等。在我国，蒿草为强致敏花粉，可引起较重症的季节性过敏性鼻炎及哮喘发作。哮喘患儿外出时尽量戴口罩，避免在花园或植物园等地方过多逗留。
　　添加衣物　 秋季气温突然下降，可引起呼吸道黏膜内血管收缩，局部抵抗力降低，细菌、病毒容易乘虚而入。这些病原作为过敏原被人吸入后可直接诱发哮喘。哮喘患儿家长应注意天气变化，及时给小儿增减衣服，不宜过分“捂”或“晾”，夜间为患儿盖好被子，防止其受凉。
　　远离烟草　 烟草燃烧可形成大量烟雾及颗粒物质的混合物，如一氧化碳、一氧化氮、二氧化碳、尼古丁等。刚燃烧的烟气特别容易刺激儿童的呼吸道黏膜，引起下呼吸道症状，从而引起哮喘。所以，哮喘患儿应尽量远离吸烟人群。
　　适当运动　 过度运动可以引起哮喘症状短暂发作，是哮喘的常见触发因素；但常年不运动会导致免疫力低下，也可以诱发哮喘。所以，哮喘患儿应经常进行室外活动，多见阳光和呼吸新鲜空气，以增强体质。还要增强耐寒能力锻炼，但不要过度。
　　控制情绪　 临床上还发现，有很大一部分哮喘患儿是由不良的心理因素造成的，如大哭、大笑、生气或惊恐等都会引起哮喘发作。因此要创造一个和睦的家庭环境，让患儿保持愉悦的心情。
　　规范用药　 哮喘患儿经过春天、夏天的规范用药后症状基本缓解或消失，家长误认为病愈，就自行予以减药甚至停药。秋季气温下降，再不注意护理，极易导致病情反复。因此，哮喘患儿应在专科医生的指导下减药或停药。（陈小飞  冯立中整理）

（责任编辑：秋彤）