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小满时节湿热盛养生“有度”别太“满”

5月21日为小满节气，此时江河渐满，万物生长。小满时节如何养生？中医专家建议，养生“小得盈满”即可，运动、饮食、睡眠等应讲究“有度”，不宜太“满”。

2025年05月20日
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小满湿热交织季健脾祛湿护健康

新华社北京5月20日电（记者田晓航、王烁）21日将迎来夏季的第二个节气小满。中医专家介绍，这一时期我国普遍进入夏季气候模式，气温升高、雨量充沛，容易带来食欲减退、心烦易怒等健康问题，养生防病重在健脾祛湿、清热解暑。

2025年05月20日
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小满时节湿热增健脾养心好度夏

新华社北京5月19日电（记者田晓航）5月20日将迎来小满节气，此后气温升高明显、降水增多，容易产生湿热之邪。中医专家提示，小满节气养生要注意防热防湿、护脾养心，从而安然度夏。

2024年05月19日
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季节养生：小满节气养生有门道

2014年05月23日
 1379

季节养生：小满时节忌三满

2014年05月21日
 1105

小满养生重在防湿预防风湿病、湿性皮肤病

2013年05月21日
 1095

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