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春节长假结束反而更累？专家支招如何调适身心
新华社西安2月23日电（记者蔺娟）春节长假过后，许多人会感到疲惫不堪，精神不振，甚至出现失眠、食欲减退等生理不适。如何在节后调适身心，找回好状态？专家来支招。
  • 2026年02月23日
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“节后综合征”来了 该如何调适身心？
新华社西安5月5日电（记者蔺娟）“五一”假期结束后，一些人可能会出现这样的状况：晚上睡不着，白天睡不醒，做事提不起精神，甚至连吃饭都不香了……这可能是“节后综合征”找上门了。如何在假期后调整好身心状态？专家来支招。
  • 2025年05月05日
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“节后综合征”来袭如何恢复活力？专家来支招
新华社天津2月5日电（记者张建新、栗雅婷）春节假期结束后，有些人会感到疲倦、昏昏欲睡、精神不济、情绪低落，还可能出现恶心、腹泻、食欲不振等胃肠道不适。专家表示，这有可能是“节后综合征”的表现，可以从调整作息、适当运动、健康饮食等多方面进行调整。
  • 2025年02月05日
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专家支招远离“节后综合征” 逐步恢复正常生活节奏
新华社大连2月4日电（记者张博群）春节假期接近尾声，开工在即，一些人出现了身体疲惫、情绪低落、失眠、食欲不振以及胃肠不适等症状。专家提醒，这可能是“节后综合征”在作祟，应尽快调整作息，保持规律饮食，适当增加运动量，逐步恢复工作节奏，帮助身心重回正轨。
  • 2025年02月04日
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立春时节阳气升 养阳护肝防风邪
新华社北京2月3日电（记者田晓航）3日迎来立春节气，这标志着春季到来。中医专家介绍，立春时节，阳气渐升而阴寒未尽，日夜温差较大，养生防病重在保护阳气、预防风邪侵袭，并注意护肝和调节情志。
  • 2025年02月03日
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节后，“分离综合征”困扰中国空巢老人
  • 2015年03月07日
  • 1292
专家讲堂：“节后综合征”怎么破
  • 2015年02月28日
  • 1328
生活保健：“节后综合征”，你点赞了吗？
  • 2015年02月26日
  • 1940
国庆后首个工作日 需自我调整远离节后综合症
  • 2014年10月08日
  • 1000
警惕节后综合征：懈怠1周“拖延症”加重
  • 2013年10月08日
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