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专家:课间操跳骑马舞伤膝盖

来源:生命时报 时间:2013-01-29 12:18:25 热度:1880

武警总医院骨软骨科主任 张仲文

  最近一段时间,韩国歌手“鸟叔”朴载相首唱的《江南style》风靡全球,各路名人争相追捧,一些学校甚至用它做课间操。然而这段持续半蹲、扬鞭动作的“骑马舞”对身体健康真得那么好吗?我从医学角度给大家分析一下。
  首先,跳舞过程中,人处于运动状态,使心肌收缩力加强,心率加快,心输出量增多,血液循环得到改善。同时欢乐的音乐,有助于放松心情,减轻压力,提高身体的抵抗力,短时间跳的确能起到锻炼的效果。但这组复杂快速的连续动作,对膝关节要求很高。
  人体的膝关节在整套舞蹈中处于不断屈膝、屈髋、髋外旋的状态。随着音乐膝关节进行持续的屈伸运动,髌骨和股骨滑车反复摩擦滑动。如果长时间跳此舞,膝关节周围的屈、伸肌群相对疲劳,协调能力下降,造成髌、股关节活动相对不稳定,容易使关节软骨损伤。还会引起关节周围的肌腱和韧带的损伤。少年儿童正处于生长发育期,如长时间做“骑马舞”这项运动,将会导致韧带损伤,严重者可导致膝内翻畸形(俗称“罗圈腿”)。▲

(责任编辑:秋彤)

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