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营养专家:改善不良生活方式 比吃“防猝死套餐”更有意义

来源:北京青年报 时间:2023-09-14 21:23:30 热度:1234

不必将各种保健品“打包服用”


    近日,“防猝死套餐”成为一些社交媒体的热搜话题。有网友表示,所谓的“防猝死套餐”来自国外,内容包括鱼油、综合维生素、益生菌和胶原蛋白等保健品,有网友称服用这些保健品套餐可以让人更快速地恢复精神,避免发生猝死。


    这种所谓的“防猝死套餐”真的管用吗?昨日,北京营养师协会理事顾中一向北京青年报记者表示,从医学的角度来看,只有人体服用相关成分后,有临床证据显示确实降低了猝死的风险,才能得出相关成分具有抗猝死效果的结论。目前来看,套餐中提到的一些成分已经有了不少相关研究,但目前还不能明确证实有预防心血管疾病的作用。他表示,鱼油中的一些成分具有一定的抗炎作用,但只能说在理论上吃了有一定的好处。如果一些人平时饮食状态很差,补充一些维生素从改善身体正常生化状态的角度会有一些帮助。“总体来说,这些成分吃一吃对健康有一些帮助,但不要指望它能够具有抗猝死的效果。”


    中国医学科学院药物研究所研究员吴松表示,把鱼油等几样保健品凑在一起命名为“防猝死套餐”,这种说法本身就不正确。猝死是疾病的一种,而保健食品本身不具有治疗或预防的临床作用,可以食用但只能作为保健辅助。他认为,这种“防猝死套餐”的混合搭配是不具备科学依据的,保健要根据每个人的身体需求情况有所侧重,不能把一堆东西都攒到一起胡乱吃,也不能浅显地认为“吃得全就是吃得好”。


    北京一家三级专科医院的心内科医生向北青报记者表示,心源性猝死通常是由于心脏器质性疾病等因素引发的,其主要影响来自家族遗传和不良的生活方式。“吸烟、高血压、肥胖、过度饮酒和熬夜都被证明和猝死的发生有关,因此改善不良生活方式比服用防猝死套餐更有意义。”


    医生表示,对于普通人来说,平时注意健康、规律的饮食即可,可以根据自身的情况,在医生的建议下适当服用一些保健品,但不必将各种保健品“打包服用”,否则浪费钱的同时也不能起到良好的保健作用。(文/本报记者  屈畅)


(责任编辑:秋彤)

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