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重阳节，这份老年健康指南请收藏
步入老年阶段，不少人感到腰酸背痛腿抽筋，还会出现动作变慢等情况。南方医科大学珠江医院康复医学中心主任吴文介绍：“这些都是肢体功能下滑的信号，如果忽视会加速衰退。”
  • 2025年10月29日
  • 369
法国卫生部门：建议久坐人群每半小时活动5分钟
新华社巴黎10月9日电（记者罗毓）法国国家卫生安全署8日在官网说，久坐不动的人群每30分钟以低至中等强度步行5分钟，可改善代谢指标，如血糖和胰岛素水平。
  • 2025年10月09日
  • 317
不良体态正悄悄损害你的健康
拍照时脖子前伸、人显矮，久坐肩膀酸、腰不舒服，明明不胖却有小肚腩……这些看似普通的体态问题，正在悄悄影响脊柱、肌肉甚至心理健康。越来越多的研究表明，不良体态已成为都市人慢性疼痛的“隐形元凶”。
  • 2025年04月22日
  • 1535
收好这份护胃小贴士
4月9日是国际护胃日。胃是人体重要器官，关系到全身营养的供应。据世界卫生组织统计，胃病在中国人群中的发病率高达80%，其中慢性胃炎发病率约30%，提高对胃健康的关注与重视刻不容缓。
  • 2025年04月10日
  • 692
中国心梗救治日：专家提醒建立健康生活方式 远离心梗威胁
新华社南京11月20日电（记者朱筱）11月20日是中国心梗救治日。专家提醒，秋冬季节来临，天气转凉，急性心血管疾病进入高发期，成为威胁人们健康的一大隐患，建议尽早改变不良生活习惯，建立健康生活方式，保护心脏健康。
  • 2024年11月20日
  • 994
糖尿病等慢性病为何“盯”上年轻人
虽然没有糖尿病家族史，但年仅26岁的白领张彻最近却被确诊为2型糖尿病患者。在传统认知里，糖尿病、高血压等慢性病一直是老年群体的“专属”，如今，越来越多的年轻人被这些慢性病所困。
  • 2024年08月28日
  • 1480
伏案久坐 “白领”也要预防职业健康风险
新华社北京5月5日电（记者董瑞丰）“白领”劳动者因久坐、伏案工作，面临颈椎病、肩周炎和腰背痛等健康风险。专家建议，这部分职业人群日常应加强健康保护，预防工作相关疾病。
  • 2024年05月05日
  • 1122
乐享银龄生活 这些健康指导很重要
家家有老人，人人都会老。想要做到健康长寿，老年人群需要重点关注哪些疾病？老年人常见病应如何进行科学管理？近日，多位专家围绕老年人群的健康医疗开展科普指导，助力老年人群安享健康生活。
  • 2023年05月05日
  • 1266
久坐不动易引发泌尿系统疾病
正常尿液大多数为淡黄色液体，主要成分为水，约占尿液的96%，其他成分为尿素、尿酸、肌酐等含氮物。正常人每昼夜排出的尿量为1000—2000毫升左右。
  • 2023年02月24日
  • 2245
越过“数字鸿沟”的老人如何跳出“数字沉迷”
古人是怎么养老的？盛唐诗人王维晚年赋诗“松风吹解带，山月照弹琴”，听松抚琴，一派悠然；宋代词人李清照暮年填词“枕上诗书闲处好，门前风景雨来佳”，看书赏雨，亦是闲适。
  • 2022年06月11日
  • 1029

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