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健康减肥
,中医教你这么做
新华社北京3月17日电(记者田晓航)“体重管理”近来成为热议话题,在中医看来,如何
健康减肥
?在国家中医药管理局17日举行的新闻发布会上,中医专家支招:保持健康生活方式,在医师指导下辨证论治,以科学、可持续的方法减肥,最终达到形瘦神健、气畅人和的效果。
2025年03月17日
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减肥兼顾营养和效果,主食选择有讲究
一到春天,不少人便谋划着开始减肥。在“管住嘴”方面,“不吃主食”似乎成了秘诀。然而,这样做的隐形代价可能是加速体重反弹,甚至损害健康。减肥期,到底怎么吃才能兼顾营养与效果?主食种类、摄入量、饮食搭配都有讲究。
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