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吃对蛋白质，五个误区请避开
蛋白质是维持生命的营养素之一，运动健身人士特别重视。但关于它的传言却层出不穷：多吃肉就能长肌肉？蛋白粉比鸡蛋还厉害？针对这些问题，记者专访江苏省无锡市第九人民医院院长、运动医学科主任糜菁熠与华中科技大学同济医学院附属协和医院临床营养科营养医师石立雅，系统梳理关于蛋白质的常见误区。
  • 2026年06月04日
  • 245
康养玩出新花样
清晨的公园里，打太极的老人与晨跑的上班族擦肩而过；周末的山林步道，年轻人背着行囊来一场“森呼吸”疗愈；中医馆中，白领们趁着午休体验艾灸推拿——这样的场景，正成为健康生活的日常剪影。
  • 2026年06月03日
  • 253
医保个账支付白名单将出炉
本报北京5月19日电 （记者孙秀艳）国家医保局办公室、财政部办公厅近日印发《关于进一步加强定点零售药店职工基本医疗保险个人账户使用监督管理的通知》，明确各省级医保部门要在现有政策基础上，结合当地实际，商财政等部门进一步研究规范职工医保个人账户支付范围管理。
  • 2026年05月20日
  • 288
数字技术助力中医药产业提质升级
走进云南省昆明市云南白药智慧工厂，生产车间内，一条柔性生产线在人工智能指令下快速切换生产任务。
  • 2026年05月12日
  • 618
谷雨时节话“祛湿”
4月20日，春季的最后一个节气“谷雨”即将到来。在中医看来，随着降水增多，湿度攀升，许多疾病容易在这一时期“找上门”，养生防病应以健脾祛湿为重，辅以疏肝理气、温和养阳。
  • 2026年04月19日
  • 1750
打一套“科技养生拳”
我叫国立朗，今年80岁，来自山东省青岛市，退休前是一名语文教师。每天清晨去公园打一套太极拳，收势之后，别的拳友都在聊天喝水，我头一件事是掏出手机，瞅一眼刚才的运动报告。我一直认为，古老的养生智慧与前沿的科技产品是互相赋能的好搭档，所以常和朋友们说：“别把科技想复杂。用好了，它能让老年生活新鲜又踏实。”
  • 2026年04月17日
  • 1042
嘴上都是“情意”，心里全是生意——警惕“AI霸总”骗老人
短视频平台上，身着正装、开着豪车、戴着金表的“儒雅霸总”，张口“姐姐”、闭口“想你”，嘘寒问暖甚至下跪求婚……
  • 2026年04月13日
  • 960
清明养生要诀：调肝运脾，行气化湿
4月5日将迎来二十四节气中的第五个节气——清明。在中医看来，这一时节是调畅气机、养护脾胃的黄金期，养生的核心原则在于：调肝、运脾、养阳以安内；行气、避风、化湿以攘外。
  • 2026年04月04日
  • 1414
女国医大师的“三自”生活——活出健康自在的生命状态
在熟人眼里，我这个93岁的“川妹子”，日常生活“任性”得不太像个国医大师。前几天在成都的火锅店里吃饭，我专门点了一整个脑花，吃得干干净净。坐在对面的学生连忙小声提醒我：“刘老师，这会增加胆固醇……”我摆了摆手说：“一年都吃不了一回，怕啥子嘛！”
  • 2026年03月23日
  • 757
仅凭“养生仪器”就能治愈慢性病？不可信！
新华社北京3月18日电（记者刘祯、李恒）国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长胡强强在18日举行的新闻发布会上表示，任何宣称仅凭所谓“养生仪器”或调理“神术”就能治愈慢性病的说法都不可信。
  • 2026年03月19日
  • 742

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