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名医讲堂：超慢跑是一种更加友好的运动方式
近年来，超慢跑逐渐成为大众健身的新热点。很多人形容它“比快走更有效、比跑步更轻松”。超慢跑是一种低冲击、中等强度的有氧运动，有小步幅、高步频、轻落地的特点，运动强度通常维持在最大心率的60%—70%，属于典型的有氧代谢区间，在高效燃脂的同时，对心脏负荷较小，适合运动新手、中老年人以及体重较大人群。
  • 2026年09月18日
  • 158
室内健身跑赛事火起来
HYROX是一种跑步和功能性训练相结合的混合体能竞赛，其标准赛制为参赛者需依次完成8次1公里跑，并在每次跑步后完成一个固定的功能性训练项目，全程共计8公里跑步和8项训练，8个固定功能性训练项目依次为滑雪机、推雪橇、拉雪橇、波比跳远、划船机、农夫行走、负重弓箭步蹲和药球投掷。
  • 2026年09月18日
  • 126
给老人孩子的爱牙指南
9月20日是“全国爱牙日”，今年的主题是“健康口腔 健康生活”，副主题是“少年护牙筑根基 老年健齿享安康”。牙齿虽小，却牵动全身。从龋齿到牙周炎，从缺牙到颌面问题，口腔隐患不仅影响咀嚼与面容，更与心血管疾病、糖尿病等密切相关。
  • 2026年09月18日
  • 131
156家企业558个产品投标第七批国家组织医用耗材集采
9月10日9时30分，第七批国家组织医用耗材集中带量采购企业递交报价材料结束，共有156家企业的558个产品参与投标。现场进入唱标环节。
  • 2026年09月10日
  • 264
商务部等7部门关于推动商品消费扩容升级的实施意见
商品消费是促消费、惠民生的重要领域，在建设强大国内市场、发展新质生产力、满足人民美好生活需要等方面发挥重要引领和支撑作用。为贯彻落实党中央、国务院决策部署，推动商品消费扩容升级，现提出以下实施意见。
  • 2026年09月01日
  • 360
想增肌，可以这么练
随着“体重管理年”活动的开展，不少人开始关注如何减脂、减重，也有人想增长肌肉、练出体型。如何通过运动和饮食科学增肌？不同年龄群体有何侧重？记者采访了海南医科大学第一附属医院关节外科主任医师贾丙申。
  • 2026年08月31日
  • 384
科学减重有章可循
近年来，我国人口超重率、肥胖率持续攀升。肥胖不仅是独立的疾病，更是糖尿病、心脑血管疾病、癌症等慢性病的重要危险因素，关乎全民体质问题。因此，国家卫生健康委等部门启动了为期3年的“体重管理年”活动。
  • 2026年08月28日
  • 266
家庭医生签约服务，何以提升感受度
“家庭医生尽心诊断，后来还通过转诊通道，帮我约好市里大医院的专家，真是省心。”在湖南省湘潭市岳塘区岳塘街道社区卫生服务中心，居民欧阳英笑着谈起前不久的就诊经历。
  • 2026年08月28日
  • 262
“家门口”怎样看好病——基层卫生健康综合试验区样本观察
基层医疗卫生机构是守护群众健康的“第一道防线”。2021年，国家卫生健康委启动基层卫生健康综合试验区建设，积极探索高质量发展路径。综合试验区有哪些改革创新举措？8月26日，国家卫生健康委举行新闻发布会，对此进行介绍。
  • 2026年08月27日
  • 253
为啥蚊子总叮你？“招蚊”跟血型相关？
新华社广州8月26日电（记者 徐弘毅）夏末秋初，正是蚊子活跃时节。蚊子叮咬后的瘙痒难忍，让人苦恼不已。明明身边人不少，为啥蚊子总盯着自己咬？于是，不少人怀疑自己是不是“招蚊子”血型。
  • 2026年08月26日
  • 542

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