生气百害无利 5招让你火气消无踪-健康科普-大众健康之窗

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生气百害无利 5招让你火气消无踪

来源：中国护肤网时间：2013-03-01 11:47:24 热度：1154 

    女人总爱斤斤计较，动不动就生气发火没完没了。殊不知，生气对女性是有危害的，常生气不仅使女人容易变老，还会导致各种疾病产生，对女性的身心健康百害无利。那么，情绪容易波动的女性生气后如何快速消火呢？下面漂亮女人小编给你推荐消火的5大绝招，为了你的身心健康着想，定要学一学快速消火，保持健康愉快每一天！
    常生气对女人的危害：
    1、伤皮肤
     每当情绪波动过大是，人的血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
    2、加速衰老
    大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，不亚于一剂“毒药”。
    3、伤胃
     生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
    4、引发心脏病
    每一次的生气或敌意会引起心跳加快，心脏收缩力增强血压升高，血液变粘稠，大量的血液冲向大脑和面部，使本来供应心脏的血液减少造成心肌缺氧。心脏为了足够的氧供应只好加倍工作，一通乱蹦，于是心跳更加不规律，也就更加不规律，也就更致命，引发各种心脏疾病。
    5、伤肝
    生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
    6、引发甲亢
    生气会搞乱内分泌系统的控制中枢，使甲状腺分泌激素过多。甲状腺是身体参与新陈代谢的重要器官，当你感到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了，久之会引发甲亢。
    7、引起月经不调
    生气和压抑会导致肝气郁结出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题，甚至出现闭经或更年期提早到来。
    8、伤肺
    情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
    9、损伤免疫系统
    生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
    10、伤感情
    经常容易生气发火的人，无论是夫妻感情、友情、亲情都会变得淡薄，因为人一生气就会口不择言，说出口的话十分伤人，久而久之，就没有人愿意亲近你。