女人管好身体 18条“军规”（组图）-健康科普-大众健康之窗

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女人管好身体 18条“军规”（组图）

来源：光明网时间：2013-04-28 08:28:18 热度：6005 

    十六、想法要积极
    这和打吗啡止痛一样有用。真诚地微笑，能让身体释放出提高情绪的物质。所以，即使你过了最坏的一天，也要用最积极的方式去想。
    十七、涂好防晒霜
    买防晒霜，在看防晒指数的同时，也要看其中的成分。含有氧化锌等成分的防晒霜能够同时阻止UVA和UVB的伤害。
    十八、香烟最好停
    对于保持健康来说，戒烟的确管用。长期来说，戒烟绝对能减少死亡的风险。在50岁戒烟，能减少一半死于吸烟引起的相关疾病的风险。在30岁戒烟，几乎能全部消除这种风险。戒烟，能够让你的味觉和嗅觉变得更敏锐，也不容易感冒，也会让患肺癌的风险减少一半。所以，你没借口了吧。

（责任编辑：秋彤）

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