运动保健：锻炼半年，改善糖尿病坏基因-健康科普-大众健康之窗

健康科普

当前位置：首页 > 健康科普

运动保健：锻炼半年，改善糖尿病坏基因

来源：生命时报时间：2013-07-20 11:19:00 热度：960 

陈雪莹

　　体育锻炼，效果到底有多大？很多人心中都有着或多或少的疑问。据英国《每日电讯报》7月5日报道，对预防糖尿病来说，运动不仅有助于缓解症状，还能改善基因的表达方式，可以说能从根本上解决问题。
　　瑞典兰德大学的研究人员，招募了一些体重超标的男性志愿者，要求他们每周参加3个小时的体育锻炼，运动以规律的有氧运动为主，如动感单车、跳有氧健身操等，并坚持6个月。研究前后分别采集其组织样本，对基因组上的48万个位置进行了对比分析。结果发现，在近1.8万个位置上，共有7663个基因的表达发生了改变。具体来说，与脂肪分布方式、胰岛素分泌、糖代谢水平等有关的基因表达水平多数发生变化。也就是说，部分与糖尿病发病有关的“坏基因”表达在一定程度上得到纠正，进而减少了患2型糖尿病的风险。
　　发表在《公共科学图书馆期刊——遗传学》杂志上的这项研究表示，人类基因组大约含有2万个基因。它们不仅携带遗传信息，而且通过特定的表达，决定了生命活动，以及疾病和健康程度。积极的有氧锻炼，除了减轻体重、降低血糖，还能改变基因的活动水平，达到“治本”的效果。▲

（责任编辑：秋彤）

上一条：美国医学博士：你的“盐商”有多高

下一条：吃一次炸鸡，血里就“漂油”