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健康生活之治疗失眠的简单方法(图)

来源：七丽女性网 时间：2012-09-23 15:09:09 热度：4415

　　一、增加户外运动不少  现代年轻人的生活几乎天天都处在三点一线的状况，上班都需要赶时间，更别说户外运动。有时不妨试着多走走路、散步户外，感受大自然的美好陶冶心情，增加户外运动，有效改善睡眠。

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