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健康生活之治疗失眠的简单方法(图)

来源：七丽女性网 时间：2012-09-23 15:09:09 热度：4418

　　三、天天洗澡  天天洗个热水澡，保持愉悦的心情，重视个人的身心健康，以及个人仪表与卫生。好的心情与舒适的环境包括泡过热水澡后的懒散都能够很好的帮助轻松进睡。

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