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健康生活之治疗失眠的简单方法(图)

来源：七丽女性网 时间：2012-09-23 15:09:09 热度：4419

　　四、让自己的生活充实  很多人睡不着，往往都是心里躲有心事，重重心事当然不易进睡。这时你需要让自己的生活变得充足，忙碌的生活会让你无暇顾及那些繁琐心事，当然一天的劳累是最轻易帮助快速进睡。

（责任编辑：秋彤）

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