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健康生活和定期检查是乳癌“克星”

来源：北京晚报时间：2012-10-02 11:38:47 热度：1014 

10月是世界乳腺癌防治月粉红丝带已飘扬20年

    健康提示
    每年的10月是世界乳腺癌防治月。今年也是“粉红丝带乳腺癌防治运动”全球开展20周年，今年的主题是“勇气”，坚信一个没有乳腺癌的世界。
    “粉红丝带运动”由雅诗兰黛集团创造者伊芙琳·兰黛夫人创立。20年来，这项运动为提升公众对于乳腺健康和及早检测的意识进行了不懈努力。在中国开展的10年时间里，它为国人带来更多对乳腺癌的关注。去年，通过在上海防癌抗癌事业发展基金会建立“粉红丝带乳腺癌贫困资助专项基金”，它开始帮助乳腺癌患者获得有效的治疗。
    据中国抗癌协会乳腺癌专业委员会主任、上海复旦大学附属肿瘤医院大外科主任邵志敏教授介绍，在所有类型的癌症中，乳腺癌对于中国女性来说是最致命的。在中国大陆城市地区，乳腺癌确诊案例的死亡率每年都在不断升高。北京市2011年度卫生与人群健康状况报告也显示，乳腺癌一直是北京市女性的第一大癌。2010年，北京市新发乳腺癌病例占女性恶性肿瘤新发病例数的21.1%。和睦家启望中心肿瘤内科专家田丽军在为百名女性讲解乳腺癌防治知识时表示，我国乳腺癌发病年龄呈现年轻化趋势，“西方妇女乳腺癌的发病高峰年龄为50至55岁，但中国女性的乳腺癌发病年龄，要比西方女性提前10岁左右。”
    田丽军建议女性在35岁以后，应该在每次月经后的2至3天时进行一次自我触摸检查，同时应定期做高频彩超检查；45岁以上的女性则应定期做钼靶X线摄影检查。对于检查的频率，国际筛查指南建议一年一次。
    和睦家中医专家蔡朗说，情致调摄，保持心情舒畅，养成良好的饮食习惯；平衡膳食，适当减少摄入脂肪及肉类，增加蔬菜、水果的摄入；加强体育运动，注意劳逸结合等，能够有效维护人体自身抵抗力，防止癌细胞的生成。“虽然导致乳腺癌的发病因素很多，但只要我们的抵抗能力足够强的话，就可以抵抗癌细胞的侵袭。”本报记者贾晓宏 J146

（责任编辑：秋彤）

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