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粽子美味莫贪吃,这份“健康食用指南”请收好
新华社天津5月31日电(记者张建新、栗雅婷)豆沙粽、蜜枣粽、火腿粽、鲜肉粽……粽叶飘香,糯米清甜,粽子是端午节必备的传统美食。粽子虽诱人,却暗藏健康“陷阱”。专家提示,粽子不易消化,馅料热量高、糖分高,进食粽子一定要适量,老人和孩子患有高血压、高血脂、糖尿病、胃肠道疾病的人群应谨慎食用。
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专家教你科学食粽:
吃粽子
配蔬菜 四类人慎吃
马上就是端午节了,你有没有注意到,粽子已经“活跃”在你的餐桌或是眼前。红枣粽、蛋黄粽、腊肉粽……各种口味的粽子,让你欲罢不能。但是,
吃粽子
也有讲究,什么时候吃、怎么吃、哪类人群应少吃,各种注意事项的背后,都在强调科学饮食。记者昨天专门采访了重庆大学附属肿瘤医院胃肠肿瘤中心专家,为你科学食粽支招。
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健康
吃粽子
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吃粽子
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