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顺时养藏 中医专家分享老年人秋季调护方法
霜降节气将至，随着燥邪渐盛、昼夜温差拉大，老年人容易出现睡不安、脾胃失调、腰腿痛等不适。针对这些困扰，国家中医药管理局10月22日举行发布会，邀请多位专家分享中医调护方法，助力老年人平稳度过秋冬之交。
  • 2026年10月22日
  • 260
中医支招霜降时节养生
新华社长沙10月21日电（记者帅才）霜降是秋季最后一个节气。作为秋冬转换的重要节点，此时凉燥裹挟湿邪，中老年人应当注意护阳润肺，防范呼吸道疾病。
  • 2026年10月21日
  • 299
科学与健康丨骨质疏松症为何盯上年轻人
10月20日是世界骨质疏松日。长期以来，骨质疏松症被视为“老年病”，但记者在多家医院采访了解到，因腰背疼痛、骨量偏低前来就诊的年轻患者比例逐年上升，且年轻人对骨骼健康的认知率远低于中老年群体。
  • 2026年10月20日
  • 314
当好自己健康的“主理人”
近期，两则关于减肥的新闻引发关注。一则来自国内，部分减肥训练营以“急速暴瘦”“不瘦退款”等夸张宣传招揽学员，靠过度节食、超负荷训练等方式快速减重，多次曝出学员受伤和健康问题。
  • 2026年10月19日
  • 309
安享幸福晚年，请收下这份健康指南
健康，是老年人乐享银龄生活的基石。重阳节来临之际，本版推出特别策划，聚焦老年人关心的健康话题，邀请医学专家支招，为银发族送上温暖的健康指南。
  • 2026年10月16日
  • 334
康养旅途上玩出新节奏
秋日午后，吉林省长春市二道区的一家养老院里，66岁的徐文学坐在沙发上，向记者展示自己的“宝贝”相册——南方水乡、查干湖畔、长白山巅，每张照片背后都是一段旅行回忆。作为老年旅行团的常客，他爱挑选节奏舒缓的康养线路，还与旅游团中不少人成为朋友，继续相约出行。
  • 2026年10月15日
  • 284
换季血压坐“过山车”？专家：做好监测，切勿自行调药
新华社郑州10月13日电（记者王烁）入秋以来气温持续走低，昼夜温差拉大，不少高血压患者发现，原本平稳的血压开始频繁波动，晨起头晕、颈部发紧等不适情况增多。专家提醒，换季血压波动是人体对气温变化的正常生理反应，并非病情加重，但可能诱发心脑血管事件，需引起重视，切不可自行增减药物。
  • 2026年10月13日
  • 438
秋季如何养生防病，专家给出这份“健康指南”
随着天气转凉，一些关节炎患者晨起时会感觉关节更僵、更痛。中国中医科学院广安门医院风湿病科主任医师焦娟说，这与气温下降、夜间活动减少后关节和周围肌肉僵硬有关。
  • 2026年10月04日
  • 418
如何缓解秋燥 中医有妙招
新华社长沙9月29日电（记者帅才）入秋之后，气温和空气湿度逐步下降，不少人出现咽喉干、鼻腔燥、皮肤发痒等不适症状。湖南省康复医院副院长张件云提醒，秋季调理重在润燥安神，养护肺脏，起居运动顺应秋时，同时关照情绪变化，做到身心兼顾。
  • 2026年09月29日
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让人过敏的蒿草来自哪、怎么治
近期，我国北方多地进入秋季花粉高峰期。秋季致敏花粉主要来自蒿属、葎草属、豚草属、藜科、苋科等草本植物。这些植物的花并不显眼，却能产生数量庞大的花粉。花粉颗粒随气流传播，进入过敏人群的眼睛、鼻腔和气道后，引起眼痒、流泪、鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻塞等症状，严重时还会诱发咳嗽、胸闷等。
  • 2026年09月18日
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