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中医养生：秋季养肺正当时
秋天已至，日常养生应从“养心”逐渐变为“养肺”。中医认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺，而肺为“娇脏”，既恶暖，又怕寒，肺外合皮毛，主呼吸，与空气接触。外邪侵犯人体，不管从口鼻吸入，还是由皮肤侵袭，都容易犯肺而致病。所以，秋天养生，养肺护肺是关键。
  • 2025年09月05日
  • 192
中医养生：防蚊虫，中医有妙招
俗话说：“最毒不过秋蚊子。”蚊媒传染病是指通过蚊子叮咬传播病原体的一类疾病，常见的有基孔肯雅热、登革热、疟疾等，会引起高热、身体酸痛等症状。中医将蚊媒传染病归为湿温范畴。夏末初秋，防蚊不可忽视。
  • 2025年08月22日
  • 338
中医养生：秋天养生做好“三防”
立秋之后，阳气始收余湿尚存，天地间暑湿未退，燥气初萌，人体易受湿邪困脾、燥邪伤肺的双重困扰。秋天养生，需要做好“三防”。
  • 2025年08月18日
  • 374
中医养生：贴敷三伏贴有讲究
贴敷三伏贴是夏季养生的重要手段。今年三伏贴时间是7月20日到8月18日，其中初伏从7月20日到29日，中伏为7月30日到8月8日，末伏是8月9日到18日。
  • 2025年07月25日
  • 330
中医养生：人体上热下寒怎么办？
俗话说：“头要凉，脚要暖。”在生活中，有的人头面部上火症状频发，但腹部发凉、下肢难暖，以膈为界表现为上热下寒。这是阴阳不平衡、上下表里不贯通的一种表现，属于寒热错杂证。阴阳失衡，时间长了就会伤及脏腑，易生杂病。
  • 2025年07月14日
  • 315
中医养生：夏季也可泡泡脚
中医养生讲究顺应自然，大自然有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。在夏季，人体进入“养长”的关键期，此时新陈代谢增快，肌肤腠理因炎热而开放，反而给致病邪气留下可乘之机。
  • 2025年06月27日
  • 409
中医养生：中医如何治疗情志病
在中医理论中，情志病是以情绪、心理因素为核心致病原因的疾病总称。中医认为，“七情”（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）是人类正常情绪表现，但若过度或长期失调，则会损伤脏腑气机，导致气血阴阳失衡，进而引发身心疾病。
  • 2025年06月06日
  • 338
中医养生：中医这样防治中暑
端午临近，一些地方出现高温天气，如果防护不当，容易出现中暑。中医认为，中暑多由外感暑热之邪，人体正气不足所致。中医防治中暑遵循整体观念，以清热祛湿为主，益气养阴为辅。
  • 2025年05月30日
  • 429
药膳在中医养生中如何体现治未病的理念
随着中医养生理念的普及，餐饮和传统中医药的融合也越来越深入，药膳受到了越来越多人的欢迎。想请问药膳在中医养生中如何体现治未病的理念?谢谢。
  • 2025年05月16日
  • 414
中医养生：健康减重 中医有方
中医从整体观念出发，将肥胖视为与人体脏腑功能失调、气血阴阳失衡密切相关的病理状态。因此，强调综合调理，通过中药调理、针灸疗法、运动养生、饮食调理、情志调节等多种方法综合干预，达到健康减重的效果。
  • 2025年05月16日
  • 387

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