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克服现代五大常见的营养误区（组图）

来源：大众健康之窗 时间：2013-05-01 14:21:14 热度：6368

    喝牛奶不习惯：最大的原因是很多人喝牛奶会产生各种胃肠道症状，这是乳糖不耐受现象。岂知牛奶的营养价值非常高，不仅是补充钙等微量元素的极好方式，也是补充优质蛋白质的好食品。有乳糖不耐受现象的人完全可以采取少量多喝或改喝酸奶来改善。

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