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抗衰老的措施有哪些？

来源：大众健康之窗 时间：2012-06-16 10:13:04 热度：1226

    1、要有良好的生活环境；
    2、要讲究心理卫生；
    3、经常参加体育锻炼；
    4、生活要有规律；
    5、注意饮食营养；
    6、严格戒烟与少饮酒；
    7、夫妻恩爱、家庭和睦；
    8、适当选用抗衰老药物；
    9、积极防治老年性疾病。

（责任编辑：秋彤）

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