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粽子怎么吃才健康？端午吃粽指南来了
新华社长沙6月16日电（记者帅才）端午节吃粽子是传统习俗，但不同种类粽子对血糖的影响差别很大。中南大学湘雅三医院内分泌科主任金萍提醒，因为糯米淀粉结构特殊，它其实比白米饭升糖速度更快，糖尿病患者、老年人吃粽子时要分清粽子种类、掌握正确吃法，才能有助于平稳控制餐后血糖。
  • 2026年06月16日
  • 22
粽子美味莫贪吃，这份“健康食用指南”请收好
新华社天津5月31日电（记者张建新、栗雅婷）豆沙粽、蜜枣粽、火腿粽、鲜肉粽……粽叶飘香，糯米清甜，粽子是端午节必备的传统美食。粽子虽诱人，却暗藏健康“陷阱”。专家提示，粽子不易消化，馅料热量高、糖分高，进食粽子一定要适量，老人和孩子患有高血压、高血脂、糖尿病、胃肠道疾病的人群应谨慎食用。
  • 2025年05月31日
  • 995
端午节如何健康吃粽子？糖尿病患者请注意
端午佳节，粽子飘香。粽子，是端午节的主打美食，不少糖尿病患者却在这些美味面前犯了难。得了糖尿病还能不能吃粽子？怎样吃粽子对血糖影响小？血糖升高后应该如何处理？听听内分泌科医生怎么说。
  • 2023年06月22日
  • 2426
专家教你科学食粽：吃粽子配蔬菜 四类人慎吃
马上就是端午节了，你有没有注意到，粽子已经“活跃”在你的餐桌或是眼前。红枣粽、蛋黄粽、腊肉粽……各种口味的粽子，让你欲罢不能。但是，吃粽子也有讲究，什么时候吃、怎么吃、哪类人群应少吃，各种注意事项的背后，都在强调科学饮食。记者昨天专门采访了重庆大学附属肿瘤医院胃肠肿瘤中心专家，为你科学食粽支招。
  • 2019年06月05日
  • 1487
马铃薯变身记
  • 2015年01月28日
  • 985
端午节谨防“粽子病” 应遵循“少食多餐”
  • 2014年05月30日
  • 1760
端午节如何选择安全的粽子
  • 2014年05月21日
  • 1249
“真假医生”微博过招
  • 2013年06月14日
  • 1074
三招识别毒粽子:专家建议购买保质期较短的食用
  • 2013年06月12日
  • 1333
专家提醒：六类人群端午吃粽有讲究
  • 2013年06月11日
  • 1392

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