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科学减重有章可循
近年来，我国人口超重率、肥胖率持续攀升。肥胖不仅是独立的疾病，更是糖尿病、心脑血管疾病、癌症等慢性病的重要危险因素，关乎全民体质问题。因此，国家卫生健康委等部门启动了为期3年的“体重管理年”活动。
  • 2026年08月28日
  • 256
台风“白海豚”逼近，这项致死疾病风险飙升，4类高危人群需做好这5件事
台风“白海豚”逼近，很多市民忙着囤物资、关门窗，却很少有人意识到，台风还可能引起一场心脏“风暴”。
  • 2026年08月08日
  • 449
号称“每天一杯自动瘦”的黑咖啡减肥法，真的靠谱吗？
每天喝上一杯黑咖啡就能轻松瘦下来，不用节食也不用运动，这种减肥方法，听上去是不是很诱人？入夏之后，减脂塑形成了大众的热门需求，黑咖啡减肥法在社交平台上广受追捧，不少网红咖啡成为带货新宠，销量可观。喝黑咖啡减肥，真有效吗？
  • 2026年07月17日
  • 771
吃对油、吃好油、护健康——科学使用食用油，这些国家有看点
近年来，全球消费者日益关注如何科学合理地使用食用油，“吃对油、吃好油、护健康”正成为食用油消费领域的重要趋势。专业市场调查机构“全球增长洞察”的最新数据显示，全球超四成消费者正根据有益心血管健康、控制胆固醇等因素合理选择食用油，这一比例还在不断增加。世界卫生组织指出，人均预期寿命与健康饮食具有密切关系。
  • 2026年06月08日
  • 640
健康，是给孩子们最好的礼物
儿童是祖国的未来、民族的希望。守护儿童健康，让孩子们拥有明亮双眸、健康体魄，在阳光下茁壮成长，需要家长走出认知误区，科学养育。针对儿童肥胖高发，近视呈现高发、低龄、高度化趋势等问题，“六一”国际儿童节到来之际，本版为您和孩子准备了这份健康指南。
  • 2026年05月28日
  • 673
名医讲堂：“超级食物”≠超级营养
近年来，姜黄、蓝莓、奇亚籽、藜麦、亚麻籽、牛油果等食材被贴上了“超级食物”“营养价值极高”“越吃越年轻”等标签。事实真的如此吗？
  • 2026年05月15日
  • 767
从“分数优先”到“健康第一”
【现象】前段时间，教育部印发《关于全面推进健康学校建设的指导意见》，聚焦“小眼镜、小胖墩”等突出问题，明确重点任务和主要举措。预计到2030年，健康学校建设将实现全覆盖；到2035年，更高质量的健康学校将普遍建成。“健康第一”的教育理念，正以系统性制度设计的方式，逐步融入办学治校各环节。
  • 2026年05月12日
  • 675
人人都是健康“第一责任人”
2026年4月是第三十八个爱国卫生月，今年活动主题是“共建健康城镇 共筑健康防线”，目的是以爱国卫生月活动为契机，大力弘扬爱国主义精神，广泛动员全社会参与，启动全国健康城镇创建，推动爱国卫生运动常态化开展，筑牢传染病防控的社会防线，更好维护和保障人民群众健康。
  • 2026年04月17日
  • 1383
远离结直肠癌，这些你做到了吗丨肿瘤防治早知道
经济越发达、老龄化程度越高的地区，结直肠癌的发病率也会越高。长期摄入高脂、高蛋白食物，过量食用加工肉类，再加上长期吸烟饮酒，会引发肠道慢性炎症，而慢性炎症又会进一步刺激肠道上皮细胞异常增殖；平时缺乏运动锻炼、膳食纤维缺乏，会导致肠道蠕动减慢、有害代谢产物堆积，这些因素再叠加肥胖等问题，都会增加患结直肠癌的风险。结直肠癌可防可控，建议大家做好以下几点。
  • 2026年04月16日
  • 2066
健康生活方式可预防肿瘤
不吃霉变食物，避免长期、高频咀嚼槟榔及其制品，不吃过烫食物，不喝过烫饮品。避免过多摄入腌制、熏烤和高温油炸类食物，少吃甜食，不喝或少喝含糖饮料。
  • 2026年04月15日
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