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国家卫生健康委发布：成人骨质疏松症食养指南（征求意见稿）
骨质疏松症已被世界卫生组织列为中老年人除了高血压、高脂血症以外的第三大常见疾病，其后果是使骨的脆性增加而增加骨折风险。
  • 2026年01月18日
  • 446
国家卫生健康委发布：成人肌少症食养指南（征求意见稿）
肌少症是老龄化社会中日益显著且亟待解决的公共健康问题之一，是一种增龄性全身肌肉疾病，其核心特征为肌肉量和肌肉力量的进行性衰退。肌少症起病隐匿且渐行加重，会显著增加多种不良临床结局的发生风险，包括老年人跌倒、衰弱和住院等。
  • 2026年01月18日
  • 558
冷风一吹，为啥膝盖就先“罢工”？
新华社海口11月6日电（记者陈凯姿）“膝盖一到秋冬就跟天气预报似的，准时疼”“夏天还能跳广场舞，现在走两步都费劲”……膝骨关节炎是中老年人群常见的关节疾病，每到低温季节，更是让人苦不堪言，给生活带来很多不便。膝盖疼，真是“冻”出来的吗？
  • 2025年11月06日
  • 704
运动之后，如何进食
不少人有这样的疑问：想要减肥，运动后如何进食？目标增肌，练完不吃是否影响增肌效果？
  • 2025年10月07日
  • 597
蛋白质合成，探索生命起源之谜
你是否曾想过，40亿年前的地球宛如一座“炼狱”——火山喷涌，海洋沸腾，没有氧气。在万物混沌之中，生命的种子究竟是如何萌发的？
  • 2025年09月26日
  • 494
“吃”里有学问！营养科学界聚焦全民健康饮食
健康中国，营养先行。随着人们的健康意识不断增强，合理膳食与科学营养日益成为社会关注的焦点。第十七届全国营养科学大会9月21日至23日在北京举行。会内会外，一场如何为全民健康打牢“营养根基”的讨论正在展开。
  • 2025年09月23日
  • 720
呵护口腔健康，从正确饮食开始丨全国爱牙日
健康不健康，首先看口腔；全身健康，始于口腔健康。9月20日是全国爱牙日，今年的主题是“口腔健康 全身健康”。饮食与口腔健康，口腔健康与肥胖、糖尿病、心脑血管疾病等慢性病之间有着千丝万缕的联系，今天我们就把均衡饮食、护牙减糖说明白。
  • 2025年09月20日
  • 636
沽源藜麦：小作物承载大健康
在广袤的坝上草原，一粒粒小小的藜麦正成长为一个县域践行“健康中国”战略的生动注脚。第四届中国藜麦企业家大会新闻发布会后，沽源县人民政府县长任强接受专访，畅谈沽源如何依托藜麦产业，走出了一条特色农业与健康产业融合发展的新路径。
  • 2025年09月12日
  • 746
“出伏”后养生秘诀 睡得早一点
从“出伏”到秋分（今年秋分为9月23日）气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？其中有一点就是——睡得早一点！
  • 2025年08月23日
  • 462
立秋≠入秋！立秋养生要注意“三防一养”，避开这些常见误区
央视网消息：8月7日立秋，标志着秋季的开始，但此时仍处于三伏天的中伏阶段，高温天气将持续一段时间。立秋节气需要注意什么呢？专家介绍，立秋节气要做好 “三防一养”。
  • 2025年08月07日
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