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运动之后，如何进食
不少人有这样的疑问：想要减肥，运动后如何进食？目标增肌，练完不吃是否影响增肌效果？
  • 2025年10月07日
  • 197
蛋白质合成，探索生命起源之谜
你是否曾想过，40亿年前的地球宛如一座“炼狱”——火山喷涌，海洋沸腾，没有氧气。在万物混沌之中，生命的种子究竟是如何萌发的？
  • 2025年09月26日
  • 246
“吃”里有学问！营养科学界聚焦全民健康饮食
健康中国，营养先行。随着人们的健康意识不断增强，合理膳食与科学营养日益成为社会关注的焦点。第十七届全国营养科学大会9月21日至23日在北京举行。会内会外，一场如何为全民健康打牢“营养根基”的讨论正在展开。
  • 2025年09月23日
  • 289
呵护口腔健康，从正确饮食开始丨全国爱牙日
健康不健康，首先看口腔；全身健康，始于口腔健康。9月20日是全国爱牙日，今年的主题是“口腔健康 全身健康”。饮食与口腔健康，口腔健康与肥胖、糖尿病、心脑血管疾病等慢性病之间有着千丝万缕的联系，今天我们就把均衡饮食、护牙减糖说明白。
  • 2025年09月20日
  • 404
沽源藜麦：小作物承载大健康
在广袤的坝上草原，一粒粒小小的藜麦正成长为一个县域践行“健康中国”战略的生动注脚。第四届中国藜麦企业家大会新闻发布会后，沽源县人民政府县长任强接受专访，畅谈沽源如何依托藜麦产业，走出了一条特色农业与健康产业融合发展的新路径。
  • 2025年09月12日
  • 444
“出伏”后养生秘诀 睡得早一点
从“出伏”到秋分（今年秋分为9月23日）气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？其中有一点就是——睡得早一点！
  • 2025年08月23日
  • 273
立秋≠入秋！立秋养生要注意“三防一养”，避开这些常见误区
央视网消息：8月7日立秋，标志着秋季的开始，但此时仍处于三伏天的中伏阶段，高温天气将持续一段时间。立秋节气需要注意什么呢？专家介绍，立秋节气要做好 “三防一养”。
  • 2025年08月07日
  • 308
何以衰老？“人体衰老蛋白质图谱”揭开密码
人类一直在探索“何以变老”的生命谜题。我们的各器官是否同步衰老？是否存在掌控衰老进程的“总开关”？即使在科技如此发达的今天，这些根本性问题依然悬而未决。
  • 2025年07月26日
  • 297
空腹运动更减肥？暴汗服能燃脂？专家提示避免误区
新华社北京5月21日电（记者温竞华）当下正值全民营养周，今年的主题是“吃动平衡 健康体重 全民行动”，倡导大众通过饮食摄入和运动锻炼的双向调节实现健康体重。然而，一些常见的运动误区可能让减重效果适得其反，甚至给健康带来危害。对此，记者采访了运动专家，围绕公众关心的问题给出解答。
  • 2025年05月21日
  • 571
小满时节如何养生防病？国家卫生健康委回应关切
5月21日将迎来小满节气。小满时节天气渐热，湿度增大，如何科学应对季节变化带来的健康问题？针对呼吸道感染有哪些防控建议？20日，国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题举行新闻发布会，就相关问题进行解答。
  • 2025年05月20日
  • 505

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