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三伏天需“去火”防中暑

来源：北京晚报时间：2012-07-18 22:54:10 热度：997 

    本报讯（记者贾晓宏）今天“入伏”，专家提醒市民，“三伏天”应调解饮食及生活习惯，预防中暑。
    北京中医医院急诊科主任姚卫海说，中医认为，中暑通常分为“阳暑”和“阴暑”两大类。“阳暑”指在烈日下工作或长途奔走，因为炎热暴晒而发病的伤暑症，主要病状有高热、心烦、口渴、大汗；“阴暑”指因吹风纳凉或饮冷无度，暑热与风寒之邪乘虚侵袭而中暑，主要病状有发热恶寒、无汗、身重疼痛、神疲倦怠等。
    姚卫海提醒说，三伏天出门应带好防暑降温用品，比如伞、扇子、人丹、十滴水等；多喝水，不要过食生冷的食物。解放军总医院中医科主任杨明会建议，伏天应适当多吃一些味甘、酸的食物，如山药、薏米、西瓜等，还可多吃绿豆、苦瓜等性凉、清暑的食物。J146

（责任编辑：秋彤）

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