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郭旭光：蜂蜜有多种 保健各不同
  • 2013年04月24日
  • 3757
小议酒的药用价值 民间用药酒防病健身
  • 2013年04月24日
  • 1613
识别真假板蓝根 伪品为路边青根
  • 2013年04月24日
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宝书说药：白附子 善祛风通络，治疗口眼歪斜
  • 2013年04月24日
  • 1123
什么样的尖椒最辣 容易贫血的人可适当多吃
辣椒不但能给人带来好口感，还含有丰富的维生素C、叶酸、镁及钾等营养成分。辣椒的辣度可以用味蕾感受到，可你知道吗？它还和营养有关。辣椒素是辣椒的辣味来源，不但具有抗炎及抗氧化作用，还有助于降低心脏病和某些肿瘤增长的风险。一般来说，辣椒越辣，含有的辣椒素越多，其营养价值越好。但对于辣椒，由于个人体质不同，能承受的辣度也不相同。手脚冰凉、容易贫血的人可适当多吃。有胃溃疡、食道炎的人，以及经常便秘、长痤疮的人要少吃。
  • 2013年04月24日
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澳大利亚营养学家指出柠檬水有十大健康功效
柠檬富含多种抗氧化剂。早上喝1杯柠檬水，就足以让人神清气爽。你知道吗？柠檬水还有多种保健功效。澳大利亚“每日电讯”网站4月8日采访澳大利亚悉尼市营养学家米歇尔·舍瓦莱·黑基，刊出柠檬水的十大功效。
  • 2013年04月24日
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食疗长寿韵歌 生梨润肺化痰好 苹果止泻营养高
生梨润肺化痰好 苹果止泻营养高；黄瓜减肥有成效 抑制癌症猕猴桃；番茄补血助容颜 莲藕除烦解酒妙； 橘子理气化痰好 韭菜能治血压高；白菜利尿排毒素 菜花常吃癌症少；冬瓜消肿又利湿 绿豆解毒疗效高； 木耳抗癌散血瘀 山药益肾浮肿消；海带含碘散淤结 蘑菇抑制癌细胞；胡椒驱寒蒜除湿 葱辣姜汤治感冒； 鱼虾猪蹄补乳汁 猪头羊肝明目好；
  • 2013年04月24日
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菜文化与健康之大白菜
白菜含有丰富的钙和磷。每千克大白菜大约含有103毫克的钙。钙吸收到体内后，既是构成机体骨骼和牙齿的主要原料，亦在维持神经肌肉的正常活动和帮助血液凝固方面起着相当重要的作用。大白菜中所含的维生素是水溶性维生素，主要是B族维生素，维生素C含量亦较高，维生素C能防治坏血病，能帮助人体增强抗病能力和降低血中胆固醇；同时，维生素C又是人体结缔组织中胶原蛋白质的组成部分，促进伤口愈合。人体长期缺乏维生素C易致坏血病，引起皮下、腹腔、口腔粘膜出血和关节疼痛、伤口不易愈合等症状。
  • 2013年04月24日
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菜文化与健康之油菜
中医认为油菜性凉味辛，有活血化淤、消肿的功效。油菜的茎和叶都可以炒食或腌食，味美爽口，颇受人们的喜爱。油菜的营养丰富，富含蛋白质、钙、铁、胡萝卜素、维生素B2和维生素C、D等，此外还含有各种食物纤维，食之下气利肠胃。
  • 2013年04月24日
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菜文化与健康之芥菜
祖国医学认为芥菜性温味辛，入肺、胃经。具有宣肺豁痰、温中利气之功效。芥菜头生食或熟食能治胸闷咳嗽、痰多色白之症；芥菜茎叶煎汤外洗可治漆疮瘙痒。《食疗本草》说它能“主咳逆、下气、明目、去头面风”。《本草纲目》记载它有“通肺豁痰、利膈开胃”之功用。
  • 2013年04月24日
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