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碎片化运动很管用？避开误区，才能动得健康 | 科学减重一起来
研究表明，碎片化运动这种见缝插针式的运动方式，对于打破久坐、提升代谢水平、改善心血管健康大有裨益。然而，很多人由于认知偏差，让碎片化运动这种高效模式变成了无效努力。以下五个常见误区，大家要注意避开。
  • 2026年08月13日
  • 619
台风“白海豚”逼近，这项致死疾病风险飙升，4类高危人群需做好这5件事
台风“白海豚”逼近，很多市民忙着囤物资、关门窗，却很少有人意识到，台风还可能引起一场心脏“风暴”。
  • 2026年08月08日
  • 694
名医讲堂：避免电话手表损伤孩子视力
儿童电话手表已成为不少孩子的“随身设备”。在许多家长看来，它比手机、平板小得多，孩子使用时间短，伤眼风险似乎不大。但临床上却发现，越来越多低龄儿童出现视疲劳、视力下降、假性近视等问题，罪魁祸首之一正是电话手表。
  • 2026年08月07日
  • 649
突遇地质灾害，如何紧急避险
如何判断周边出现地质灾害前兆？什么情况下必须马上撤离？用好哪些科技手段有助于防灾减灾？记者29日采访有关专家，解答上述问题。
  • 2026年07月29日
  • 714
如何守护肠道健康
肠道健康对人体健康非常重要。结直肠癌等肠道疾病早期缺少典型症状，却可能导致严重后果，需引起重视。结直肠癌为何容易被忽视？哪些人应尽早筛查？筛查要注意什么？应如何预防？
  • 2026年07月29日
  • 730
名医讲堂：洪涝灾害后如何保护健康
洪涝灾害发生后，积水浸泡、环境潮湿、水源污染等问题接踵而至，很容易出现各类健康隐患。如何在洪涝灾害后保护健康？
  • 2026年07月24日
  • 749
中医说大暑：暑热有起伏 防暑忌寒凉
“赤日几时过，清风无处寻。”7月23日，大暑节气即将登场。这一时期，我国北方陆续进入雨季，南方被闷热难耐的桑拿天笼罩，“湿热交蒸”趋于鼎盛。
  • 2026年07月22日
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大暑：向暑而生，向丰而行
大暑将至，日头一天比一天热，蝉鸣也变得更响。天津市静海区独流镇，空气中水汽氤氲，远看像一层轻烟笼罩在田野上。孙建林站在玉米地里抬头眺望西北方向，厚重的云层里响了两声闷雷。“快要下雨了。”他说。
  • 2026年07月22日
  • 811
高温天易发这些疾病，如何预防
当前已进入三伏天，不少地方出现高温天气。国家疾控局、中国气象局联合发布高温健康风险预警。高温天气容易引发中暑、肠胃不适、“空调病”等健康问题。相关专家给出健康提醒。
  • 2026年07月22日
  • 818
用开水浸泡中药饮片，汤药效果更佳……是真是假？丨谣言终结站
用开水浸泡中药饮片会影响有效成分煎出。茯苓、山药、葛根等含多糖、淀粉较多的饮片遇沸水后，表面淀粉会糊化，水分不易浸入内部，会导致有效成分难以煎出。
  • 2026年07月17日
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