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中医养生：辨五谷 养脾胃
中医认为，五谷性味平和，补益脾胃。《黄帝内经》记载了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的膳食搭配原则。传统上，五谷指稻（水稻、大米）、黍（黄米）、稷（又称粟，即小米）、麦（小麦）、菽（豆子）；而现在，五谷泛指各种谷类食物。寓医于食，五谷能入药防病，又各有特点。
  • 2023年05月05日
  • 2282
世界哮喘日：专家提醒消除认知误区 提升规范诊疗
5月2日是第二十五个“世界哮喘日”，今年的主题是“全面关爱每一位哮喘患者”。由于哮喘患者情况不同、表现不一，患者及家属对哮喘的认知也存在较大差距，漏诊、误诊时有发生。
  • 2023年05月02日
  • 2586
带你了解幽门螺杆菌感染
幽门螺杆菌（Helicobacter pylori, Hp）是世界上人群感染率最高的细菌之一，是很多胃病的罪魁祸首。如何有效地降低我国居民Hp感染率仍是亟待解决的重大公共卫生问题之一。
  • 2023年04月24日
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肿瘤防治宣传周|这些行为和因素容易致癌！科学防癌有办法
2023年4月15日至21日是第29个全国肿瘤防治宣传周。专家表示，肿瘤防治关键在于预防。哪些行为和因素容易致癌？阻止细胞癌变有哪些办法？围绕公众关心的问题，记者采访了放射治疗科相关专家。
  • 2023年04月21日
  • 3103
名医讲堂：骨质疏松患者运动要科学
许多被确诊患有骨质疏松症的患者都恐惧运动，认为运动会增加骨折的风险。事实上，这种担忧大可不必。规律及适度的体育锻炼有助于改善骨密度和骨骼质量，并提高肌肉力量和身体协调能力，反而能够减少患者出现摔倒和骨折的可能性。
  • 2023年04月21日
  • 3260
中医养生：多管齐下养护胃
俗话说“十胃九病”，胃作为人体重要的消化器官，必须小心呵护。患有慢性胃病的人，要特别注意胃部保暖，及时添加衣物，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉引发胃痛或加重旧疾。
  • 2023年04月21日
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科学佩戴口罩 保护公众健康
科学佩戴口罩是预防新型冠状病毒感染的重要措施。为进一步做好新型冠状病毒感染疫情防控工作，指导公众科学佩戴口罩，国务院联防联控机制疫情防控组近日制定《预防新型冠状病毒感染公众佩戴口罩指引（2023年4月版）》（以下简称《佩戴口罩指引》）。
  • 2023年04月14日
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健康生活方式有助于延缓卵巢衰老
一般来说，卵巢功能在女性35岁左右会加速衰退，直到绝经时卵巢功能衰竭。很多女性朋友关心，卵巢衰老能否延缓？多项研究提示，健康的生活方式，如日常生活及劳动防护、热量限制、平衡饮食、戒烟限酒、坚持适度锻炼、保证充足睡眠以及放松情绪减少精神压力等，有助于延缓卵巢衰老，推迟绝经的发生。
  • 2023年03月24日
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中医养生：调养气血四步走
中医所说的“气”是指使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体防御外邪等功能。“气”就像是人体的“汽油”，推动五脏六腑的运行，使体表保持正常温度，防御各种病毒入侵。
  • 2023年03月24日
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孩子打鼾是睡得香吗？专家：长期打呼噜会影响孩子“颜值”
央视网消息（记者 王莉莉）：“我家娃每天睡觉睡得可香啦，都打呼。”“我家孩子睡觉时张着嘴口呼，不知道会不会导致牙齿和面容改变？”3月21日是一年一度的世界睡眠日，睡眠的好坏不仅影响孩子的身体健康和智力发育，也牵动着家长的心。
  • 2023年03月21日
  • 4227
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