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专家支招远离“节后综合征” 逐步恢复正常生活节奏
新华社大连2月4日电（记者张博群）春节假期接近尾声，开工在即，一些人出现了身体疲惫、情绪低落、失眠、食欲不振以及胃肠不适等症状。专家提醒，这可能是“节后综合征”在作祟，应尽快调整作息，保持规律饮食，适当增加运动量，逐步恢复工作节奏，帮助身心重回正轨。
  • 2025年02月04日
  • 1110
每逢佳节胖三斤？专家支招节后体重管理
新华社上海2月4日电（记者袁全）“每逢佳节胖三斤”的“魔咒”今年又应验了吗？蛇年春节假期进入尾声，不少人在社交平台晒出体重秤上的数字，感慨“幸福的烦恼”。针对公众关注的节后体重管理问题，记者专访复旦大学附属华山医院普外科肥胖与疝外科中心副主任医师沈奇伟，为春节“幸福肥”之后如何科学减重支招。
  • 2025年02月04日
  • 1185
预防流感重症发生 听听医生怎么说
新华社长沙2月4日电（记者帅才）冬春季节，流感高发。医生提醒广大群众，正确认识流感，科学防治流感，老年人、有基础疾病的人群以及儿童一旦感染流感，需要及早服用抗病毒药物，积极预防流感重症发生。
  • 2025年02月04日
  • 1176
如何科学防治流感？专家这样说
新华社广州2月4日电（记者徐弘毅）冬春季节是流感高发时段，目前春节假期临近尾声，如何科学识别、预防流感？专家表示，流感的典型症状包括突发高热、头痛、呼吸道症状等，人们在生活中可以通过接种流感疫苗、保持良好卫生习惯等方面做好预防措施。
  • 2025年02月04日
  • 1138
立春时节阳气升 养阳护肝防风邪
新华社北京2月3日电（记者田晓航）3日迎来立春节气，这标志着春季到来。中医专家介绍，立春时节，阳气渐升而阴寒未尽，日夜温差较大，养生防病重在保护阳气、预防风邪侵袭，并注意护肝和调节情志。
  • 2025年02月03日
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“春节剩宴”到底能不能吃？剩饭菜处理“口诀”，转给家人
不少网友在春节期间，开启了天天吃剩菜的生活，这样的“剩宴”安全吗？哪些食物不适合二次加热？
  • 2025年02月02日
  • 1231
春节“睡不好”？专家提醒假期也要保持规律作息
新华社北京2月1日电（记者顾天成）春节假期，人们日常生活规律有所打乱，加上熬夜、饮食油腻等因素，容易“睡不好”“睡不够”。对此，医学专家提示，假期也要注重调整作息。
  • 2025年02月01日
  • 1075
春节心血管疾病易高发 专家建议这样安“心”过年
新华社太原2月1日电（记者马晓媛）春节假期往往是心血管疾病高发期。专家提醒，老年人、有心血管疾病家族史的人群、慢性病患者等都应当关注心血管疾病风险，要注重饮食健康和作息规律，保持情绪稳定，避免过度饮酒和过度劳累。
  • 2025年02月01日
  • 1120
呼吸道疾病易发 专家提示春节期间做好健康防护
新华社北京1月30日电（记者李恒）春节期间，人们走亲访友、出门旅行等活动增多，感染呼吸道疾病的风险也相应增加。专家提示，对于有疫苗可预防的呼吸道传染病，应尽早按照接种程序接种疫苗。此外，要保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、科学佩戴口罩、保持社交距离等。
  • 2025年01月30日
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管理体重！专家提醒春节别吃太“油”
新华社北京1月30日电（记者董瑞丰）今年春节是国家卫生健康委等多个部门启动“体重管理年”活动后的首个春节。如何科学饮食，避免“每逢佳节胖三斤”？专家提醒，春节期间大餐、零食吃得多，享受美味的同时别忘了“减油”“降饱和脂肪酸”。
  • 2025年01月30日
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